Beneficios del sexo: 5 razones de Salud para hacer el Amor, incluso cuando no tiene el estado de ánimo

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Muchos de los que, desde hace bastante tiempo, mantienen relaciones sexuales, le dedican poco tiempo al sexo. Será quizás porque los niños, el trabajo diario y el estrés nos deja sin fuerzas...! Sin embargo, la proximidad física sólo ayudará a aliviar estos cuidados diarios y fortalecer la salud.

1. EL SEXO FORTALECE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO.

El sexo frecuente puede ayudar a mantener el sistema inmune fuerte, protegiéndonos de conseguir el resfriado común. El microbiólogo y escritor de profesión: Dr. William Kolbe cree que esto se debe a la influencia del sexo sobre la glándula pituitaria.

"La intimidad sexual (solo y emparejada) envía señales a la pituitaria para estimular el eje endocrino principal incluyendo la glándula del timo, que desempeña un papel importante en el sistema inmunológico".  

De acuerdo con los datos publicados de un estudio de 2009 en Psychology Reports, de los que tienen relaciones sexuales una o dos veces a la semana, el contenido de la inmunoglobulina A (IgA) en la saliva, es de la proporción del 30% más de los que se adstienen de la proximidad física [1] . La inmunoglobulina A son anticuerpos que nos ayudan a combatir las infecciones, incluyendo el resfriado común. El mayor contenido de estos anticuerpos se encontraron en las parejas que hacen el amor una

EL SEXO LENTO: ¿QUÉ ES Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?

Como dice el dicho: quien va despacio, lejos llega. Este proverbio es íntegramente aplicable a la intimidad entre parejas. Los sexólogos coinciden en sus opiniones en que el sexo lento revela nuevas facetas de la sensualidad y que ayuda a las parejas a alcanzar un mayor nivel de disfrute.

El sexo rápido a menudo está asociado con la pasión violenta, pero en realidad con frecuencia sólo es una manera para lograr más rápidamente el orgasmo, es decir para lograr una descarga banal. Mientras que el acto sexual lento persigue otros objetivos, cuyos partidarios son cada vez más y más. Pero en sí, ¿qué es el sexo lento?.

¿Qué es el sexo lento?

El psicoterapeuta y experto en el campo de la sexualidad humana Barnaby B. Barratt, en su artículo: "La sensualidad, la sexualidad y el erotismo de la lentitud", identifica tres características principales de un sexo lento:

- Centrarse en el proceso: es decir que se debe de prestar la atención en cada etapa de la proximidad y no en el esfuerzo para lograr más rápido el orgasmo.

- Orientarse en la satisfacción: es decir concentrarse en la percepción sensorial de cualquier contacto yno en el deseo de deshacerse del estrés.

- Vivacidad: es decir el seguimiento libre y calmado a cada necesidad del cuerpo y no la transformación del sexo en un proceso explícitamente estructurado que se realiza en un cierto período de tiempo.  

"Parece que la idea de la intimidad existe en el Tantra - que es una práctica espiritual que utiliza el cuerpo como una herramienta para el aprendizaje". 

El sexo tántrico implica el contacto lento y gradual consigo mismo y con la pareja, la toma de

¿Cómo funcionan las hormonas de la Felicidad?

¿Cómo funcionan las hormonas de la Felicidad?

Todos hemos oido la expresión: "Hormonas de la Felicidad" (por su puesto temporal!). ¿Será que la felicidad anhelada es el resultado de procesos químicos en acción? En este artículo traducido parcialmente de una fuente en el idioma ruso (ver referencias) y,  de otra en español se trata de explicar lo que son estos tipos de hormonas y cómo funcionan realmente.

¿Qué son las hormonas de la felicidad?

A las hormonas de la felicidad se les denominan: Serotonina, Endorfina y Dopamina, que además de otras, nuestro organismo es capaz de producir. La serotonina (que alivia el estado de ánimo) es producida por la glándula pineal del cerebro.  Una de las formas más rápidas de producir estos tipos de hormonas es activando la sexualidad y/o mediante las visualizaciones placenteras, como paisajes o panoramas o situaciones individuales de éxito, bienestar y satisfacción, no obstante existen una serie de actividades que ayudan a nuestro cuerpo a producirlas. Además de ser la la "hormona del humor" se puede decir que es también la "hormona del placer". Como neurotransmisor en el sistema nervioso central juega un papel preponderante en la inhibición de la ira, agresión, temperamento corporal, presión, estrado del humor,