Las acciones sencillas diarias que se realizan, pueden influir positivamente en nuestro cerebro, que al respecto ni siquiera reflexionamos. Este artículo fue recopilado por la plataforma
Lifehacker.ru, cuya autora (en el idioma ruso) es
Evgeniya Vazhina.
Nuestra memoria es como una estantería donde los libros de alguien están colocados en orden alfabético, de otro, de acuerdo con el color de las cubiertas, y quizás de otro (s) simplemente se encuentran desordenados. ?Qué se debe de hacer para que las páginas no se cubran de polvo y telarañas? ¿Cómo poner en orden una enorme biblioteca que consta de nombres, fechas y denominaciones?
Los problemas de la memoria le pueden surgir a cualquiera: llaves olvidadas, fechas de cumpleaños, encuentros, ... Parece ser que se trata sólo de pequeñas cosas. Realmente, ¿a quién no le sucede esto? Pero, conforme pasa el tiempo, puede ser peor, alertan los científicos.
Los investigadores y neurocientíficos del
Instituto Tecnológico (MIT) y del
Hospital General de Massachusetts advirtieron que el empeoramiento de la memoria puede comenzar ya a partir de los 35 años
[1].
Aficiones inocentes, como la adivinanza de crucigramas o el aprendizaje de un idioma extranjero, serán sólo una pérdida de tiempo. la evidencia científica que confirma su efecto positivo sobre el funcionamiento cognitivo (memoria), es insuficiente
[2]. Ud. puede leer a
Shakespeare en el original, o ser un verdadero maestro rellenando las celdas vacías, pero no más, es decir que eso es todo.
Deje a un lado su diccionario Inglés-Español. Para desarrollar con éxito la memoria y la atención, es imprescindible utilizar otros métodos. Estos son algunos de ellos:
